O que é:
Transtorno do pânico ou Síndrome do pânico é um transtorno de
ansiedade
caracterizado por um intenso medo ou/e mal-estar com sintomas físicos e
cognitivos que se iniciam de forma causando medo de morrer persistente e
recorrente, o que aumenta a chance de outros ataques.
para os
lados, mas com medo exagerado você não vai atravessar rua nenhuma, fica
paralisado. E aí é que entra o transtorno, é quando o medo pára de te proteger
e começa a te prejudicar.Medo é um instinto de preservação. Se você tiver
não tiver medo nenhum de nada, você vai acabar se colocando em situações de
risco exagerado, vai atravessar uma avenida de fluxo intenso sem olhar
O
sistema de "alerta" normal do organismo tende a ser desencadeado
desnecessariamente na crise de pânico, sem
haver perigo iminente real. Pessoas ansiosas são mais suscetíveis ao
problema do que outras, o que envolve tanto fatores genéticos quanto aprendidos
na convivência familiar, escolar e social.
Sintomas:
Os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem
subitamente, sem causas aparentes ou por meio de ansiedade excessiva motivada
por estresse, perdas, aborrecimentos ou expectativas. Depois de ter uma crise
de pânico a pessoa pode desenvolver medos irracionais, chamados fobias, dessas situações
e começar a evitá-las.
Os sintomas são como uma preparação do corpo para
fuga de uma ameaça real (sistema
simpático) e contam com aumento da frequência cardíaca,
hiperventilação, ressecamento da boca, sensação de falta de ar.
Alguns indivíduos enfrentam esses episódios
regularmente, diariamente ou semanalmente. Os sintomas externos de um ataque de
pânico geralmente causam experiências sociais negativas (como vergonha, estigma social, ostracismo etc). É comum que
o medo persista e seja generalizado gerando agorafobia.
Tratamento e
Cura:
O transtorno do
pânico pode durar meses ou mesmo anos, dependendo de como e quando o tratamento
é realizado.
O tratamento do transtorno do pânico
inclui medicamentos para ansiedade
e psicoterapia. O uso de uma
nova técnica denominada estimulação magnética transcraniana
repetitiva também pode ser útil.
Durante as crises uma técnica simples pode ser utilizada para diminuir o
mal estar, sobretudo no peito: inspirar o ar pelo nariz até que se infle
totalmente a caixa torácica, prendê-lo por dois a quatro segundos, e soltar o
ar bem devagar pela boca. O exercício pode ser repetido por algumas vezes até
que se obtenha a melhora da sensação de dor ou desconforto no peito.
Apesar dessas recomendações, no entanto, deve-se buscar
aprofundar-se nos motivos. Quer dizer, quando se fala em superar um sintoma
logo de cara entende-se que superar é deixar de ter o tal sintoma certo? Certo!
Mas deixar de ter o sintoma tendo realmente resolvido a questão, não colocando
o lixo pra debaixo do tapete. Precisamos encarar aquelas coisas que costumamos
esconder de nós mesmos.
- Gustavo Biscaia -
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